週末は桜の撮影で荷物背負って100ｷﾛ以上ﾁｬﾘに乗った｡昨日はさすがに腰が痛かったが今日は大丈夫っぽい｡
久しぶりにいつものﾌﾟｰﾙ｡1600+1200mで2800m｡
ﾒｲﾝは ｽｲﾑ 600m+400m 10-00ｻｲｸﾙ 9-25, 6-07 軽く泳いだがいい感じ!でも疲れた｡｡
ｽｲﾑ 200m軽く速く｡ 3-10