(2012-04-14 11:50:53) by くらりっぱ
冷たい雨｡泳ぐなら朝と思いﾊﾞｽの時刻表見たら9時5分｡あと10分!急いで支度して家出る｡
区民ﾌﾟｰﾙで2300m｡寒いし雨だし朝なのですいてると思ったら混んでた｡｡
ｱｯﾌﾟ 700m
昨日より腰の調子がいい｡ﾌﾟｰﾙも寒くない｡
ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ 800m
腰が痛くなってきた｡｡今日は3ｷﾛ泳ごうと思ってたがやめることにした｡
ｽｲﾑ 600m
9-06
軽く泳いだつもりが､200mで3-05, 400mで6-10｡ﾗｽﾄ200はｷｯｸしてみると3分きれた!
ﾀﾞｳﾝ 200m
練習不足と思うんだけど何で速いんだろう｡1本だからか｡このﾍﾟｰｽで10本できたらいいな｡