昨日の夜ちょっと飲みすぎて､今朝頭が痛く､､2日酔い?でもがんばって朝ﾌﾟｰﾙ行きました｡本当はﾗﾝﾆﾝｸﾞで行く予定だったけど､9ｷﾛあるのでやめときました｡｡
朝ﾌﾟｰﾙ4000m｡ ｱｯﾌﾟ 300m ｽｲﾑ 600m×6 9-40ｻｲｸﾙ 9-28,9-28,9-26,9-27,9-25,9-16 ﾀﾞｳﾝ 100m 体調の割にはよかった!速い人が途中から入ってきて､速かった!なのでﾗｽﾄは少しもえた(笑)