朝だるい｡頭少し痛く肩も｡｡でも一応行く｡ 朝ﾌﾟｰﾙ1000m｡ はじめは2000mやろう→時間ないので1500m→疲れてて1000m｡ 泳ぎだしたら､やっぱり頭痛の原因､だるい原因は肩だとわかる｡ ｱｯﾌﾟ 500m ｽｲﾑ 400m 6-38 ﾀﾞｳﾝ 100m だめだめな練習だったけど､体調が全般的に悪いのは肩が原因､5/5はやっぱり無理しすぎてたことがわかったから､いっか｡