(2012-05-29 23:53:23) by くらりっぱ
朝ﾌﾟｰﾙへ!
だいぶ体調よくなってきたけど､そろそろちゃんと泳がなきゃと思う｡
ひょっとして座間味まであと2週間?!と思ったけど3週間あった｡少しほっとする｡
朝ﾌﾟｰﾙ2800m｡
ｱｯﾌﾟ 300m
ｽｲﾑ 600m×4 10-30,10-00ｻｲｸﾙ
10-06, 9-40, 9-25, 9-25
ﾀｲﾑはあやふや｡｡ちょっと距離間違えたかも｡
ﾌﾟｰﾙ混んでてあまり集中できなかった｡
結構疲れた､､､けど､ようやく戻りつつある感触｡
ﾀﾞｳﾝ 100m