(2012-06-21 22:24:43) by くらりっぱ
今日はﾄｰﾀﾙ4500m｡
朝ﾌﾟｰﾙ 2600m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 600m×3 10-00ｻｲｸﾙ
9-43, 9-17, 9-08
まさかﾗｽﾄこんな速く...速い人が2本目から?入ってきて刺激に｡1本目は結構いっぱいいっぱいだったのに...気合い足りないだけ?
ｽｲﾑ 200m
2-53
ﾀﾞｳﾝ 100m
いつものﾌﾟｰﾙ1900m｡
ｱｯﾌﾟ 200m
ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙ) 200m×3 3-00ｻｲｸﾙ
2-56, 2-54, 2-53
ｽｲﾑ 600m
9-18
結構速く泳げた!楽に泳いだ感じ｡
ﾀﾞｳﾝ 200m