歯が痛かったがようやく歯医者へ｡薬もらった｡ 朝だるくて､､､朝はﾌﾟｰﾙ行かず｡ 泳いだが全身だるい感じ｡ いつものﾌﾟｰﾙ2200m｡ ｱｯﾌﾟ 500m ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 100m×3 2-00ｻｲｸﾙ 1-47, 1-45, 1-43 ｽｲﾑ 600m×2 10-00ｻｲｸﾙ 9-43, 9-17 だるくて力出ない割にはまあまあかも｡ ﾀﾞｳﾝ 200m