疲れてるが調子悪くない[水泳]
(2012-06-28 22:18:39) by くらりっぱ


いつものプール2200m。普通の水着。
アップ 500m
スイム 600×2 + 400m
9-24,?9-18, 5-59
ダウン 100m


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