(2012-07-18 23:52:14) by くらりっぱ
今日は2部練でﾄｰﾀﾙ3000m｡
朝ﾌﾟｰﾙ1200m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 50m
38秒｡目を疑った｡
ｲｰｼﾞｰ 50m
ｽｲﾑ 400m
6-00
とばし気味に｡でも今日はこれがせいいっぱい｡
ﾀﾞｳﾝ 200m
いつものﾌﾟｰﾙ1800m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ﾀﾞｯｼｭ 100m
1-18｡遅すぎる｡
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ 800m
12-12｡600ﾗｯﾌﾟは9-16くらいなのでﾗｽﾄ200は2-56!
ﾀﾞｯｼｭ 100m
1-13｡
ｸﾛｯｸを見たときあれっと思った!予想以上のﾀｲﾑにびっくり｡調子いいんじゃん?!
ﾀﾞｳﾝ 200m