体力温存のため電車で｡今日も暑い｡ ゆっくり起きて朝ﾌﾟｰﾙへ｡腰痛い｡1600m｡ 新しい水着!だけどきつい｡｡｡競泳のﾚｰｽにはいいかもだけど､10ｷﾛ泳ぐには疲れそうで...｡ ｱｯﾌﾟ 300m ｽｲﾑ 600m×2 9-30ｻｲｸﾙ 9-08, 9-06 2本目は前につっかえて3〜4秒ﾛｽしたにもかかわらず｡ 疲れたけどまあ悪くないんじゃないか｡ ﾀﾞｳﾝ 100m