(2012-09-12 12:31:09) by くらりっぱ
今日は朝だけ｡
朝ﾌﾟｰﾙ2400m｡
ｱｯﾌﾟ 300m
水の感覚悪くない｡
ｽｲﾑ 600m×3 9-45ｻｲｸﾙ
9-27, 9-07, 9-03
かなり速い人が同じｺｰｽで泳いでた｡2本目は追いつかれてﾀｲﾑﾛｽしたがこのﾀｲﾑ｡3本目は最初の200mで2-55くらいで泳いだが後半は完全に疲れた｡
ｲｰｼﾞｰ 100m
ﾊｰﾄﾞ 100m
1-18
まあまあ?これで速い人のﾍﾟｰｽと同じくらいか少し遅いか｡
ﾀﾞｳﾝ 100m
速い人は200を楽々と2-35くらいで泳いでた｡25mを13かきで!かきの後半部分が特に自分と違うと思った｡ﾌｫｰﾑ改善してもっと速くなりたい｡