(2012-09-28 20:57:08) by くらりっぱ
昨日の夜は体が疲れててすぐ寝た｡
朝､目が覚めてもすごくだるくてついに朝ﾌﾟｰﾙさぼってしまった｡
ごろごろしてたけどあまり回復せず｡
いつものﾌﾟｰﾙ1200m｡
ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ中心｡
個人ﾒﾄﾞﾚｰ
ﾊﾞﾀﾌﾗｲ50mとばしぎみで42秒...｡背泳ぎ48秒｡
久しぶりにけのびをやってみた｡
4回目くらいでようやく10m｡
体が疲れきっててあまり練習にならず､もっと泳ぐつもりだったがやめた｡
今週はﾄｰﾀﾙ12800m｡