いつものﾌﾟｰﾙ2000m｡ ｱｯﾌﾟ 500m ｽｶｰﾘﾝｸﾞ 50m+ｽｲﾑ 50m 個人ﾒﾄﾞﾚｰ 200m 3-28 ｽｲﾑ 600m+400m 10-00ｻｲｸﾙ 9-35, 6-20 17かき､20かき ﾀﾞｳﾝ 200m
今週はﾄｰﾀﾙ9600m｡