まあまあの調子[水泳]
(2012-12-20 18:35:53) by くらりっぱ

いつものﾌﾟｰﾙ今年は今日で最後｡1200m｡
ｱｯﾌﾟ 300m
ｽｲﾑ 200m×4 3-40, 3-20ｻｲｸﾙ
3-20, 3-12, 3-10, 2-58
まあまあの調子｡
ﾀﾞｳﾝ

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(2009/8/14-)