今年初900m｡[水泳]
(2013-01-30 21:08:50) by くらりっぱ

朝ﾌﾟｰﾙ1500m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 900m
14-09
600ﾗｯﾌﾟ9-22
ﾀﾞｳﾝ 100m
久しぶりで水の感覚いまいちと思ったけど入水時の肩の動きを気をつけたらなかなか速く泳げた!

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(2009/8/14-)