調子まあまあ[水泳]
(2013-04-11 21:22:17) by くらりっぱ
いつものﾌﾟｰﾙ2100m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 600m×2+300m 10-00ｻｲｸﾙ
9-50, 9-40, 3-40
ﾀﾞｳﾝ 100m
今週はﾄｰﾀﾙ6800m｡
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