疲れが。[水泳]
(2013-05-08 18:28:36) by くらりっぱ


今日も5時半すぎに目覚めた。一度起きてチンして寝て腰温めた。肩の前面がはってて、昨日少しやりすぎたか。温めたら気持ちいい。
6時10分頃起床、着替えて水やりすると富士山がきれい!チャリでスポーツクラブへ。途中富士山の写真撮る。6時25分出発、7時過ぎ到着。
朝プール1900m。疲れてたのでほんとゆっくり。
アップ 500m
スイム 600m×2 11-00サイクル
10-30, 10-05
ダウン 200m


コメント投稿
次の記事へ >
< 前の記事へ
TOPへ戻る

Powered by
MT4i 3.0.7
access
(2009/8/14-)