腰痛い[水泳]
(2013-05-22 20:29:12) by くらりっぱ

朝ﾌﾟｰﾙ1950m｡
ｱｯﾌﾟ 400m
ｽｲﾑ 600m×2 10-30ｻｲｸﾙ
10-00, 9-23
2本目がんばった｡
ﾀﾞｳﾝ 350m
鍼いくがまだ腰痛い｡

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(2009/8/14-)