今日はﾄｰﾀﾙ2550m｡ 朝ﾌﾟｰﾙ1250m｡ ｱｯﾌﾟ 400m 調子悪くない｡ ｽｲﾑ 300m×2 5-00ｻｲｸﾙ 7-45, 7-45 ﾀﾞｳﾝ 250m いつものﾌﾟｰﾙ1300m｡ ｱｯﾌﾟ 400m ｽｲﾑ 200m×4 4-00, 3-30ｻｲｸﾙ 3-15, 3-08, 3-04, 2-57 ﾀﾞｳﾝ 100m