(2013-06-07 20:51:26) by くらりっぱ
今日はﾄｰﾀﾙ2100m｡
朝ﾌﾟｰﾙ600m
ｱｯﾌﾟ 300m
ｽｲﾑ 200m
3-00
がんばったつもりだったが...｡朝は力が入らないのか｡
ﾀﾞｳﾝ 100m
いつものﾌﾟｰﾙ1500m｡
ｱｯﾌﾟ 400m
個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m
1-50
ｽｲﾑ 200m
3-00
思ったより遅い｡
ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ 300m
ｽｲﾑ 200m
2-43
今度はﾀﾞｯｼｭした!若干余裕あったがかなりがんばった｡ﾀｲﾑとしてはまあまあ｡
ﾀﾞｳﾝ 300m
今週ﾄｰﾀﾙ6500m｡