(2013-07-02 22:16:13) by くらりっぱ
いつものﾌﾟｰﾙ2000m｡がんばってしまった｡
ｱｯﾌﾟ 500m
200mﾊﾞｻﾛ12.5OK余裕
個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m×2 2-00ｻｲｸﾙ
1-50
ｽｲﾑ 600m×2 10-00ｻｲｸﾙ
9-14, 8-57
体は疲れてるがいいﾘｽﾞﾑで泳げた｡1段ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしたかな?
2本目はちょっとがんばってみたが､200で2-56くらい､でもそれ以上はあがらなかった｡ﾗｽﾄ100がんばって8-55くらい目指したが｡
ﾀﾞｳﾝ 100m