(2013-09-04 21:21:59) by くらりっぱ
今日はﾄｰﾀﾙ2700m｡
朝ﾌﾟｰﾙ1400m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 400m×2 7-00ｻｲｸﾙ
6-38, 6-28
ゆっくり目に泳いだ｡2本目は後半少しがんばった｡
ﾀﾞｳﾝ 100m
いつものﾌﾟｰﾙ1300m｡
ｱｯﾌﾟ 400m
個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100m×2 2-00ｻｲｸﾙ
1-53
ｲｰｼﾞｰ 100m
ｽｲﾑ 400m
6-16
ｽｲﾑ 100m
1-23
力が入らない｡
ﾀﾞｳﾝ 100m
鍼にいったら楽になった｡明日､少しは違うかな?