ついてきたみたい｡ 今日は練習用水着で1700m泳いだけど､ﾒｲﾝは200mを4本､3-10ｻｲｸﾙで｡1〜3本目は3分ちょっとで､4本目はとばして3分きれました｡結構楽々と泳いでたつもりだけど4本目になって結構疲れてることがわかりました(笑) ｽｲﾑの後､ﾊﾟﾄﾞﾙをつけてﾌﾟﾙ100mを3本｡1-40でやったけど､ｽｲﾑの後で結構きつきつでした｡ 上半身の筋力が結構おちてるのかなぁ｡