(2005-12-08 23:14:00) by くらりっぱ
ﾄｰﾀﾙ2100m｡43分くらいで!久しぶりにﾒｲﾝで1-30ｻｲｸﾙ､7本できました!
最初はがんばって5本やろう､と思ってたのですが､4本目くらいまで難なく1-25くらい｡
5本目､6本目も27,27くらいで耐えて､7本目も28秒くらいで｡体力ついてきたみたい〜
その後､ｷｯｸ(ﾊﾞﾀ足)で100mを5本｡2-15でやったけど､12,7,7,5,4と結構余裕でした｡ちょっと前は､ﾒｲﾝｽｲﾑの後のｷｯｸはだめだめなんだけど｡
明日からは来週末のOB戦に向けて､背泳ぎも練習しようと思ってます｡
ちなみに､1-30は1分30秒ということです｡一昔前は20本とかやってたけどな〜
早く1-25ｻｲｸﾙで泳げるようにしたいです｡