今日は37分ほどで2000m泳いだ｡ﾒｲﾝは100を12本､1-40ｻｲｸﾙで｡ゆっくり泳いでたいたい1-33くらい｡ 1月に50mﾌﾟｰﾙで泳いだのがよかったのかも｡ 明日はもう少しｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ短くしてみようかな｡
筋ﾄﾚもやりました｡今までより重量ｱｯﾌﾟ､つらかったけどできたｰ! 早く体を戻したいけど地道にやります｡