1500mしか泳がなかった｡練習､ではないかも ｱｯﾌﾟ400 ｷｯｸ100×4 個人ﾒﾄﾞﾚｰ 2-20ｻｲｸﾙ ｽｲﾑ 個人ﾒﾄﾞﾚｰなど ﾀﾞｳﾝ
心臓は大丈夫だった｡ほっ｡ 今日は結構疲れてて明日のこともあるしだるかったけど､今週泳げてなかったのでがんばりました｡明日起きれないかも…