ちょっと体力が

ついてきたみたい。
今日は練習用水着で１７００ｍ泳いだけど、メインは２００ｍを4本、3-10サイクルで。１〜３本目は3分ちょっとで、4本目はとばして3分きれました。結構楽々と泳いでたつもりだけど4本目になって結構疲れてることがわかりました（笑）
スイムの後、パドルをつけてプル100mを3本。1-40でやったけど、スイムの後で結構きつきつでした。
上半身の筋力が結構おちてるのかなぁ。