今日の練習・4/12 -- 4.2キロ泳ぐも悔しい

何日もあくとこうなのかなあ。どうも、持久力がつかないし練習タイムも遅遅。キックを200を2本、100を3本やるも、最後は2-15とかかかるし。スイムも200インターバルやろうとしたら1本目が3分かかりやる気をなくした(笑)個人メドレーも1-50サイクルがきつくて2本でやめた。
悔しくて気分転換に100背泳ぎを3本1-45サイクル、30、30、27と苦しいけどがんばった。
となりのコースで練習やってて、最後に100クロールを2本とばす。1-19、1-17。なかなかいいじゃん(笑)泳ぎながら力がいい具合に入り、水をつかむ感じと、抵抗少なく泳ぐ感じをつかめた気がする。昔の感覚を一部思い出したような。
終わってみると4200m。一度の練習にしては量も質もまあまあだけど、練習のタイムがどうも遅い！最後がんばれただけに、もっといけたのかなという気持ちとがんばれなかった悔しさが残りました。
明日はもっとがんばろ。