今日の練習・4/14 -- 酸素系が

今日も気合いいれて。2100m。今週も10キロやったことになる。3日で10キロはこの歳ではちとつらいかも(笑)
キック100を4本、2-10サイクル。1-57、2-01、2-04、2-05。なかなかいい！1本目はここ1年くらいで一番かも！
その後、100個人メドレーを(笑)5本、1-50で。40、37、37、40、35?。バタ、背、平泳ぎは苦しいけど最後クロールは力はいる。やっぱ普段の練習でしょうか。最初3種目はどうも息がきれてしまう感じ。筋力というより肺を鍛えて負荷がかかっても酸素が筋力にいくようになれば、そういう練習がいいのではと思うのでした。
まあとにかく今週もがんばった！筋トレは…0回でしたが。