今日の練習・4/6 -- 肺を鍛える

今日はたらたらと3600m。フィンは使わず。
最近の練習の成果？キック400やって4-35くらい。水泳やってる人からみると遅いですが。
200を4本、3-15でやって数え間違えたりしたけ3分きって2-53くらいのときも。なんかいい感じ！ちょっと混んでて人をよけながらだし。
御蔵も近いし肺を鍛えとこうと思い、200mを1/8呼吸でやろうと。4本やるつもりだった。1本目はちと苦しいけどあれ〜できた！2本目、1/8じゃなくて25で3回〜4回で。なんか頭が朦朧としてきて。頭もちと痛い、こりゃ酸欠だ。よくあることだし、ここでがんばればいいんだけど、ガンガン痛くなるともう練習続行不可能になるんでここで終了。頭に酸素をと、ゆっくりたくさん呼吸しながら200やると落ち着いて。
結局あとはたらたら、潜水もしてみたけどさすがに30ちょいしかいかず、てか精神的なブレーキがあったようで。
今日よかったのは平泳ぎで1かき1けり＋3かきで25いったこと、けのびで12.5いったこと。
久しぶりになんか達成感ある練習でした。