今日の練習 -- 2006/5/16 軽めに

今日は体調悪くして以来、3週間ぶりくらいかな、「練習」を。いきなりは体に悪いのでアップ500してからインターバル練習。
100m×5　1-40サイクルを2セット　セットレスト1-10
と、ゆる〜く練習。1セット目はフォームに気を付けながら平均1-37くらい。余裕だけど間があいてたこともあり息も少しきれて筋肉も疲れた。2セット目はもう少し速く、1-32くらい。まあまあ疲れたけどラストちょっと力入れて1-28。こんなもんかな。
60%くらいで泳いだつもり。明日はもう少し力入れてみよう。

…まだ鼻水と咳が少々。なかなかです。