今日も寝不足…朝から電車の中でうとうと、どころか寝ちゃってました。
今日もダメかなぁ〜なんて思いつつ、練習前にウィダーインゼリー飲みました！それでも練習前はちょっとお腹すき気味。
調子悪いだろうと思い、アップをたらたらと。
プールがいつもより混んでたので、平泳ぎ50mを4本、1-00サイクルでやりました。全部55秒くらい。そんな感じで1300m泳いで体を温めて。
メインスイムは
スイム 100×7 1-30サイクル
どうせできないかな〜と思いスタート！プールは２コース分あいてて、右側通行なのですが、私含めて５人くらいいたかな？その人たちをよけつつ泳ぎました。
1-24,24,23,23,23,24,24
なんと全部1-25きって泳げた！最初、あれ？何か間違えてる？と思ったのですが、今日は腕に力がはいって、気持ちよく泳げました〜しかも人をよけつつ、なので、もっと速く泳げてたのかもねぇ。
トータル2500m。
大事なのは、腹ごしらえ＋アップをしっかり、ゆっくり。みたいです。
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