今日はトータル2650m。半端なのは、プール終了になってしまったからで（笑）
アップを1300m。キックもやったりして。そう、バタフライキックを50m×4 1-10サイクルでやったけど、なんというか、疲れた（笑）とばそうと思っても腰が疲れてだめだし、かといってタイムが遅くなってしまうわけでもなし。慣れてないんでしょうか。よくこれでイルカと泳げてますね（爆）
メインスイムは
スイム 100m×10 1-30サイクル
タイムは、ほとんど1-26前後くらいでした！もう、1-30は大丈夫みたいです、なんか今まで結構苦労してたのに急に体力がついたみたい。いやいや、泳ぐ前に、ドーナツ３つ食べたから？１つで216Kカロリーって書いてあった（笑）ドーナツパワーか…
スイムは体力ついてきたものの、キックがちょっとだめなんで、来月はキックをがんばろう…
基礎力もついてきたことだし、もう少し、フォームとか、基本に戻って、大きい泳ぎを
これから目指そうと思います。
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