ややハードに泳ぎました（笑）
アップ400m
スイム100m×6 1-40サイクル
1-35,37,37,35,32,28
イージー
スイム100m×2 2-00サイクル（とばして）
1-18,1-18
ダウン
最後のスイムはちょっとまじめに泳いでみたけど、1-18ならまあまあかな。
ぶっとばせばもう少し速く泳げそう。でも疲れた…（笑）
ちょうど、友達が、競泳ではないけれども今頃沖縄で大会のはず…
行く前に緊張してるという話を聞いて、ちょっとうらやましかった。
大会の前の緊張感。スタート台での緊張。そしてレース。それまでの苦しい練習が思い出されたり…
もう1度、大会に出たいなあ。
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