今日は2400m。アップのあとで、
スイム（パドルつき）100m×5 1-25サイクル
1-23,23,21,23,21
スイム 100m×5 1-30サイクル
1-26,26,25,22,21
スイム（背泳ぎ）100m×5 1-40サイクル
1-33,33,28,32,30
結構力ふりしぼってがんばりました（最初の２つ）。100mを1-30で5本目に1-21は進歩かも！
でも背泳ぎがちと遅いです…本当はこっちが専門なんですが（笑）
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このページは、くらりっぱが2006年8月 4日 22:16に書いたブログ記事です。
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