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今日の練習 -- 9/19 ふりしぼって

くらりっぱ
(2006年9月19日 21:30) | | コメント(0)

今日はがんばったものの、力がでず…でもがんばってみました。
アップ
K 100×2 2-15
2-10、2-8
P 100×2 1-30
1-19、1-21
イージー
S 200
3-3
PS 100×2
1-23、1-23
イージー
S(ダッシュ)100
1-15
S(ダッシュ)50×2 2-00サイクル
37、37
ダウン

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