今日の練習 -- 10/13 ハード

くらりっぱ
(2006年10月13日 22:13) | | コメント(0)

今日は1800m泳いで、これで今週も10キロ突破！
今日のメインは
スイム 100mハード×2 2-00サイクル＋50mハード×2 1-00サイクル
1-21,1-17,37,36
かなり疲れがたまってる状態で、持久力練習はかえって体が動きません…「気」をいかにのせるか、がテーマです（笑）まあよくやったと思います…

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