今日の練習 -- 11/2 1-30で10本

今日は2600m。そろそろ体も慣れた？アップのあと、個人メドレーでキック200を3本。4-45、4-30、4-15。
メインは
スイム 100m×10 1-30サイクル
1-29、29、28、27、26、27、27、27、27、27。

最初1本目でだめかと思った(笑)結構余裕ありました。10本でちょうどいいくらい。

地力ついたかな！思った以上にすぐ体が戻ってきてます。