今日はトータル2200m。
アップの後で、メインは
スイム100m×6 1-30サイクル
1-25〜27
少し休憩
スイム100m×4 1-30サイクル
1-25,22,25,29
スイム（個人メドレー）100m×2 1-50サイクル
1-35,1-35
イージー50m
クロール50mダッシュ
35秒
ダウン
今日の成果は、となりを泳ぐ平泳ぎ速い人の泳ぎを見て、平泳ぎのタイミングなど勉強できたこと。なんせ、50mを38秒くらいで練習してましたから（笑）本気で対決したら、私のクロールより速いでしょう絶対！
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