今日の練習 -- 12/8 スピード

今日はスピード練習でトータル1500m。
アップ500mの後、
25mダッシュ＋25mイージーを２本。
１本目はクロール、２本目は背泳ぎ。
その後、背泳ぎキック50mを4本、ややとばして。スタートは背泳ぎのスタートで（スタート練習を兼ねて）。
100mを4本、2分サイクルで。2本は個人メドレー、2本はクロールで。
25mダッシュを4本、1-30サイクルで。2本をクロール、2本を背泳ぎで。
そして、ダウン。

う〜ん…こんな練習でも疲れた（笑）体力ないなぁ。
でも、今日ちょっとスピード出したので、まあ少しは慣れたかな。

明日のＯＢ戦はたぶん、50m背泳ぎに出ます。2年ぶり？にタイムをはかるので、不安と楽しみと半々。