今日はスポーツクラブで。２１時半〜マスターズコースがあったので参加。
その前に、２１時５分くらい〜1200m泳いで。マスターズコースでは2100m。その後、1-30サイクルで４本まわって。最後ぎりぎりだったけどできました！ダウンして、トータル4000m。
もう4000m泳ぐのは慣れてきた（笑）
明日は朝起きて鳥さん行けるかな〜〜〜
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