今朝腰がだるくて。夜腹へったけど今日は絶対泳ごうと思いゼリーで10秒チャージ！気も入らないし3000mくらいでいいや、なんて思いつつ練習開始。
アップ500の後、その延長で100m個メを1-55サイクルでたらたら。と何か調子でてきて結局8本！個メを8本やったのなんて10年以上ぶりか（笑）1-40以上かかってたがラストは33秒くらい。
メインは100クロール10本1-35で。1-30くらい。イージーの後100背泳ぎを1-45で5本。37 35 35 33 32。
大会が近く、気持ちも違うんでしょう。4000より泳いだのは超久しぶり！
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このページは、くらりっぱが2007年1月23日 21:29に書いたブログ記事です。
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