大会10日前…

いよいよ4年ぶりの大会までもう少し！
…だけど全然泳ぎこんでない ^^;
今日もいつも通り？の練習。

アップをたらたら泳いだ後、
100m個人メドレー×5 1-50サイクル
1-38くらい、ラスト1-35
結構疲れたよ…でも昨日よりは水をつかめてた！
スイム100m×5 1-30サイクル
1-26,27,26,26,24
ダウン

トータル2000m。

スピード練習もしないと！