1-30サイクルで１０本！

今日も結構疲れてたけど、体は動いた！
やはり継続が力ということでしょうか…

アップ５００ｍした後で、
100m×10 1-30サイクル。
1,2本目は1-28～29くらい（笑）これじゃだめだとスピードあげたら、1-26～27くらいで。
だいたい平均すると1-28くらいだったかな～でも１０本できてうれしいです。

これからは、この練習をベースに、腕、脚を鍛えてさらにタイムを伸ばしていきたいです。