呼吸制限（ちょっとスピード）

今日は1800m。
アップの後で、今日は個人メドレー100mを3本、1-45サイクルで。
1-45,1-37,1-37。
メインは呼吸制限（1/5）で、
スイム100m×5 1-35サイクル
1-30,30,27,25,25。
ちょっとスピードをあげてみました。

今週はトータルで7100mでした。