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1-35で10本

(2007年7月19日 23:25) | 個別ページ | コメント(0)

今日はトータル1900m。
アップの後、潜水ちょこっと。フィンはいて50mぎりぎり。

メインは、
スイム 100m×10 1-35サイクル
1-28くらいからスタートして、徐々にあげていき、1-25くらいまで。7,8,9本目くらいはちょっと落ちたけどラストとばして1-25。

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