潜る練習

せっかく、友達の施術で肺を大きくさせてもらったんだからと思い、潜る練習をしていこうと思う。

今日はどちらかというとのんびり。
フィンをつけて片手バタフライ、100mを３本、２分サイクルでやってみた。
その後、

スイム（フィンつき）100m×3 1-50サイクル
※スタートとターンの後は12.5m以上潜ること
というのもやってみた。タイムは1-25くらい。意外に速い！！水中のフィンキックがきいてるのかな。
息があがらない程度にゆっくり泳いでるつもり。

トータル1800m。