今日はちょっとだけ～練習っぽい感じでした。
アップの後、個人メドレー100mを3本。1-42,1-38,1-34。
メインは200mを5本、3-20サイクル。
といってもまじめにやったのは1～4本目ですが、3-04,3-02,3-00,2-54。
今の自分にしてはがんばったな～
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