会社終わって、千駄ヶ谷の東京都体育館へ。
今年の泳ぎおさめは長水路で。2000m。
メインは100m×5 1-45サイクルで泳いだけど、1-33～1-35で結構きつかった…
長水路でバタフライとかも（ちょっと無理して）泳いで…疲れた。ちょっとハードすぎた？
来年は今年より水泳がんばろう！！
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