今日は500m泳ぎました！（笑）
日曜日の1.6倍の距離だよ（笑）
やはり足首が結構しみるんです、なぜかプールでは...神経が過敏になってるからなのかな、と思うようにしました。
でも泳いだあと、足首が赤くなる。腫れてる。やっぱり、運動するとあま～りよくはないようです。すぐ湿布はりました。
日曜よりはスピード出して泳げるようになりましたよ！左足だけでキックとかもして。たぶん、週末には結構泳げるようになると思います、右足は動かさずに（笑）
リハビリもかねて、今週はちょっとずつ泳ごうと思ってます。
マスターズに登録するのはいつになることやら...
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